Valmennukset

Päivitetty 27.9.2024

► SYKSYN 2024 TANSSIRYHMISTÄ

Pyörätuolitanssiryhmät pidetään torstaisin 5.9. alkaen Katajanokan liikuntahallilla osoitteessa Merikasarminkatu 1, Helsinki. Syyskausi jatkuu 12.12. asti.

Vapaaharjoitukset järjestetään tiistaisin 17.9. alkaen Liikuntamyllyssä osoitteessa Myllypurontie 1, Helsinki (Myllypuro) 10.12. asti.

Ilmoittaudu tunneille täällä

1) Tähtitanssijat–ryhmä

AIKA
Torstaisin kello 17.00–18.30
ajalla 05.09.–12.12.2024. Huom! Syyslomalla 17.10. ei ole ohjattua opetusta.

PAIKKA
Katajanokan liikuntahalli, peilisali

SISÄLLÖSTÄ
Tähtitanssijat-ryhmän tarkoituksena on kehittää ymmärrystä eri tansseista sekä tanssijoiden omaa ilmaisua, olipa tähtäimessäsi omaksi iloksi tanssiminen tai kilpalattiat. Ryhmään et tarvitse omaa paria. Halutessasi voit ottaa mukaasi tanssimaan niin perheenjäsenen, ystävän kuin avustajankin.

Tanssiryhmässä opit tanssimisen perustekniikoita, joita käytetään myös muissa tansseissa, sekä jokaiselle tanssille ominaista liikekieltä ja rytmiä. Ryhmään ovat tervetulleita niin vasta-alkajat kuin pidempään tanssineetkin.

Ryhmässä pääpaino on vakio- ja latinalaistansseissa. Tanssinopettajina vuorottelevat Tuula Brofeldt (vakiotanssit) ja Nina Krook (latinalaistanssit) seuraavasti:

Nina:   05.09, 12.09, 19.09, 24.10, 31.10, 14.11. ja  21.11.
Tuula: 26.09, 03.10, 10.10, 07.11, 28.11, 05.12. ja 12.12.

KAUDEN PITUUS, HINNAT
100 € – 15 kertaa, 90 min / kerta
  65 € – 8 kerran sarjakortti
 

2) Kuten haluatte–ryhmä

AIKA
Torstaisin kello 18.30–20.00
ajalla 05.09.–12.12.2024. Huom! Syyslomalla 17.10. ei ole ohjattua opetusta.

PAIKKA
Katajanokan liikuntahalli, peilisali

SISÄLLÖSTÄ
Syyskausi muodostuu lyhyistä kursseista, jotka sisältävät esittelyjä eri tanssilajeista sekä niiden soveltamisesta pyörätuolitanssiin. Voit valita joko koko kauden tai tulla yksittäisille kursseille kiinnostuksesi mukaan. Luvassa on eri tanssilajeja ammattilaisopettajien sekä amatööriohjaajien vetäminä. Myös osallistujien toiveita otetaan huomioon mahdollisuuksien mukaan.

Muutokset kurssisisältöihin ovat mahdollisia. Jos emme voi pitää livetunteja, tanssilajit voivat vaihtuvat etätunneille sopivampiin tansseihin.

KAUDEN OHJELMA
05.09. Seuratanssit – Markku Åhman ja Birgitta Starast
12.09. Seuratanssit – Markku ja Birgitta
19.09. Seuratanssit – Markku ja Birgitta 
26.09. Seuratanssit – Markku ja Birgitta
03.10. Baletti – Hanna •)
10.10. Baletti – Hanna
17.10. SYYSLOMA
24.10. Baletti – Hanna
31.10. Baletti – Hanna
07.11. Reggaeton – Hanna ••)
14.11. Reggaeton – Hanna
21.11. Reggaeton – Hanna
28.11. Hip hop – Reetta •••)
05.12. Hip hop – Reetta
12.12. Hip hop – Reetta

KURSSIT JA OHJAAJAT
♦ Seuratanssit – Markku Åhman ja Birgitta Starast, 4 kertaa
♦ Baletti – Hanna Vilander, 3 kertaa
♦ Reggaeton – Hanna Vilander, 3 kertaa
♦ Hip hop – Reetta Lagerström, 3 kertaa

HINNAT, KAUDEN PITUUS
100 € – koko kausi eli 15 kertaa, 90 min / kerta
  65 € – 8 kerran sarjakortti

Yksittäiset kurssit:
  32 € – 4 kerran kurssit: seuratanssit ja baletti
  24 € – 3 kerran kurssit: reggaeton ja hip hop

AIHESISÄLLÖISTÄ
•) Baletti (italian sanasta balletto ’pieni tanssi’) on musiikin säestyksellä näyttämöllä esitetty tanssimuoto ja -tyyli, jossa käytetään tunnusomaisia kurinalaisia sääntöjä noudattavaa liikekieltä. Baletti on yksi tanssitaiteen muoto ja länsimaisen taidetanssin vanhin lajityyppi. käytetään klassisen tanssin lisäksi kansantanssipoihjaista karateritanssia sekä miimistä elekieltä, jolla tanssijat kertovat tunteistaan, kommunikoivat keskenään ja tulkitsevat katsojille kertomuksen sisältöä.
••) Reggaeton on saanut vaikutteita niin Karibian ja Etelä-Amerikan perinteisistä tanssilajeista kuten dancehallista, hiphopista ja afrosta. Se on ehdottomasti yksi tämän hetken suosituimpia tansseja ja musiikkityylejä klubeilla. Reggaetonissa käytetään koko vartaloa, mutta erityisesti rintakehä, olkapäät ja lantio liikkuvat. Tällä tunnilla opit sheikkaamaan takuuvarmasti!
•••) Hip hop–kulttuuri syntyi 1970-luvulla Yhdysvalloissa Bronxissa afrikkalaisamerikkalaisten keskuudessa, kun köyhä väestönosa halusi saada mielipiteensä/äänensä kuuluviin ja tehdä omanlaistaan musiikkia, kulttuuria ja tanssia. Musiikissa on vaikutteita jamaikalaisesta kulttuurista sekä reggae- ja funk/soulmusiikista.

3) Ilmainen tuettu vapaaharjoitus tiistaisin Myllypurossa

AIKA
Tiistaisin kello 19.00–20.30
ajalla 17.09.–10.12.2024 – Huom! Ei syyslomalla 15.10.

PAIKKA
Liikuntamylly (kartta), os. Jauhokuja 3, Helsinki (Myllypuro)

SISÄLLÖSTÄ
Tuetut vapaaharjoitukset on tarkoitettu mahdollisuudeksi kerrata ja harjoitella ryhmätunneilla opetettuja asioita. Paikalla on usein mukana ohjaaja/-jia, joilta voi kysyä neuvoa, jos esimerkiksi tanssin tekniikka tai askeleet ovat unohtuneet. Pääpaino on kuitenkin jokaisen parin ja tanssijan omatoimisessa harjoittelussa.

HINTA, KAUDEN PITUUS
Ilmainen – 12 kertaa

ILMOITTAUTUMISET
Ilmoittaudu täällä

YLEISTÄ ASIAA HARJOITTELUSTA

Seuran pyörätuolitanssinopetus on suunnattu KAIKILLE:
     a) Käveleville henkilöille (pystytanssijat) sekä
     b) pyörätuolinkäyttäjille (manuaalit & sähkärit).

♦ Et tarvitse omaa paria osallistuaksesi tanssinopetukseen.
Voit myös ottaa mm. perheenjäsenesi, ystäväsi, mielitiettysi ja avustajasi mukaan. Osallistuessaan tanssinopetukseen tulee heidän myös maksaa kausi-, kerta- tai leirimaksu. Avustaessaan pyörätuolinkäyttäjää tanssimaan on henkilön osallistuminen ilmaista.

♦ Tarkistathan, että laajennettu koti- tai vapaa-ajanvakuutuksesi kattaa pyörätuolitanssiharrastuksen.
UP ry:n jäsenenä voit hankkia edullisen harrastajan Sporttiturva-vakuutuksen, joka sisältyy H-lisenssiin (vain 20 € / kalenterivuosi) harrastajille, A- tai B-kilpailulisenssiin (65 € yli 18-vuotias tai 40 € alle 18-vuotias / kalenterivuosi) kilpailijoille. Lisätietoja saat Birgitalta.

♦ Seuran säännölliset pt-tanssiryhmät on pääasiassa suunnattu seuran jäsenille.
 

Maksuasiaa

♦ Jäsen-, kausi- ja kurssimaksusta sekä sarjakortista lähetämme laskun sähköpostitse tai pyynnöstä postitse kotiosoitteeseen.
♦ Kausimaksut ovat ryhmäkohtaiset. Et voi kompensoida väliin jääneitä tunteja käymällä toisissa ryhmissä.
♦ Jos maksat kausimaksun vain yhdestä ryhmästä, niin toiseen ryhmään osallistuminen maksaa normaalin kurssi- tai kausimaksun verran. Sarjakortti käy kaikkiin tanssiryhmiin ja -kursseihin.
 

Ilmoittautumisen sitovuudesta

Muistathan, että ilmoittautumisesi on sitova. Se tarkoittaa sitä, että voimme palauttaa kerta-, kausi-, kurssi- tai leirimaksun vain lääkärintodistusta vastaan.
Olet siis velvollinen maksamaan saamasi laskun, mikäli et ole peruuttanut osallistumistasi kirjallisesti seitsemän (7) vuorokautta ennen tapahtuman alkua.
• No show–tapauksissakin seura joutuu maksamaan ohjaajien ja luennoitsijoiden palkkiot, salivuokrat, ruokailut sekä kaikki muut kyseiseen tilaisuuteen liittyvät kulut.

Vaatetuksesta yms.

♦ Laita päällesi joustavat, hengittävät vaatteet, joissa on mukava liikkua.
♦ Ota tunneille mukaasi vettä, sillä liikkuessa tulee hiki ja jano. Tarvittaessa varaa mukaasi myös jotakin kevyttä välipalaa: hedelmä, voileipä tms.

Pystytanssijoiden kengistä

Naisille jalkaan sisäkengät, avokkaat tai tanssikengät, joissa on vähintään 2 cm:n korko.
Miehille nahka- tai kumipohjaiset sisä-, puku- tai tanssikengät.

Pyörätuolinkäyttäjät huomio!

Tulethan paikalle 10–15 minuuttia etuajassa, jotta pyörätuolisi renkaat saadaan puhdistettua kivettömiksi ja kuiviksi etenkin, jos keli sateinen tai luminen, jotta salin puulattia pysyy kunnossa!
Jos sinulla on kurssilla käytössäsi pyörätuoli, jossa on ilmarenkaat, tarkistathan etukäteen, että laakerit sekä renkaiden ilmanpaineet ovat kunnossa.
 

TERVETULOA MUKAAN!  :^)