Valmennukset

Päivitetty 28.2.2018

KEVÄÄN 2018 OHJELMASTA

► LOPPUKEVÄÄN PYÖRÄTUOLITANSSINOPETUS -50 %

Vielä ehdit tänä keväänä opettelemaan uusia taitoja:
* Nyt pt-tanssinopetuksen loppu­kausi 1.3.–26.4. puoleen hintaan eli vain 60 € / ryhmä!
* Seuratanssikurssin 5.–26.4. hinta on 40 € / henkilö tai PARI.

Tähtitanssijat–ryhmä

AIKA
Torstaisin kello 17.00–18.30
ajalla 11.01.–26.04.2018 – EI kiirastorstaina 29.3.

PAIKKA
Katajanokan liikuntahalli, peilisali
os. Merikasarminkatu 1, 00160 Helsinki

SISÄLLÖSTÄ
Tähtitanssijat-ryhmän tarkoituksena on kehittää ymmärrystä eri tansseista sekä tanssijoiden omaa ilmaisua, olipa tähtäimessäsi omaksi iloksi tanssiminen tai kilpalattiat. Ryhmään et tarvitse omaa paria. Halutessasi voit ottaa mukaasi tanssimaan niin perheenjäsenen, ystävän kuin avustajankin.

Tanssiryhmässä opit tanssimisen perustekniikoita, joita käytetään myös muissa tansseissa, sekä jokaiselle tanssille ominaista liikekieltä ja rytmiä. Ryhmään ovat tervetulleita niin vasta-alkajat kuin pidempään tanssineetkin.

Ryhmässä pääpaino on vakio- ja latinalaistansseissa. Ammattilaistanssinopettajina vuorottelevat Tuula Brofeldt (vakiotanssit) ja Nina Krook (latinalaistanssit & argentiinalainen tango) seuraavasti:

Nina:   11.01, 18.01, 08.02, 22.02, 08.03, 22.03. ja 12.04.
Tuula:  01.02, 15.02, 01.03, 15.03, 05.04, 19.04. ja 26.04.
Birgitta & Markku: kertaus 25.01.

HINTA
Koko kevätkausi 120 € / 15 kertaa, 90 min / kerta
10 kerran kortti 80 €, 90 min / kerta
Ilmainen tutustumiskerta.

Kuten haluatte–ryhmä

AIKA
Torstaisin kello 18.30–20.00
ajalla 11.01.–26.04.2018 – EI kiirastorstaina 29.3.

PAIKKA
Katajanokan liikuntahalli, peilisali
os. Merikasarminkatu 1, 00160 Helsinki

SISÄLLÖSTÄ
Kevätkausi muodostuu lyhyistä, 3–5 kerran kursseista, jotka sisältävät esittelyjä eri tanssilajeista sekä niiden soveltamisesta pyörätuolitanssiin. Voit valita joko koko kevätkauden tai tulla yksittäisille kursseille kiinnostuksesi mukaan. Luvassa on eri tanssilajeja ammattilaisopettajien sekä amatööriohjaajien vetäminä. Myös osallistujien toiveita otetaan huomioon mahdollisuuksien mukaan.

KAUDEN OHJELMA
♦ To 11.01. Hyvän tanssikevään tyylivapaa avaus: Tule kokeilemaan, mikä sinua liikuttaa! – Hannele Tuomipuu
♦ To 18.01. Pyörätuolitanssia improvisoiden – Hannele Tuomipuu
♦ To 25.01. Pyörätuolitanssia improvisoiden – Hannele Tuomipuu
♦ To 01.02. Pyörätuolitanssia improvisoiden – Hannele Tuomipuu
♦ To 08.02. Pyörätuolitanssia improvisoiden – Hannele Tuomipuu
♦ To 15.02. Terapeuttinen tanssi*) – Sari Marin
♦ To 22.02. Terapeuttinen tanssi*) – Sari Marin
♦ To 01.03. Terapeuttinen tanssi*) – Sari Marin
♦ To 08.03. Bollywood**) – Sari Breilin
♦ To 15.03. Bollywood**) – Sari Breilin
♦ To 22.03. Bollywood**) – Sari Breilin
♦ To 29.03. Kiirastorstai, ei opetusta!
♦ To 05.04. Seuratanssi: kohti lavakautta – Birgitta Starast & Markku Åhman
♦ To 12.04. Seuratanssi: kohti lavakautta – Birgitta Starast & Markku Åhman
♦ To 19.04. Seuratanssi: kohti lavakautta – Birgitta Starast & Markku Åhman
♦ To 26.04. Seuratanssi: kohti lavakautta – Birgitta Starast & Markku Åhman.

HINTA
Koko kevätkausi 120 € / 15 kertaa, 90 min / kerta
10 kerran kortti 80 €, 90 min / kerta.

KURSSIT
Pyörätuolitanssia improvisoiden 40 € / 4 kertaa
Terapeuttinen tanssi 30 € / 3 kertaa
Bollywood 30 € / 3 kertaa
Seuratanssi 40 € / 4 kertaa

ILMOITTAUTUMISET
Ilmoittautua voit täällä

Tuntien aihesisällöstä:

*) Terapeuttisessa tanssissa annetaan tilaa kehon omille impulsseille ja liikkeelle lähdetään omat, sen hetkiset tarpeet, huomioon ottaen. Niin musiikki, kuvat, mielikuvat, vuorovaikutus kuin hengityskin auttavat inspiroitumaan ja löytämään juuri itselleen mielekkään tavan liikkua. Liikeimprovisaation lisäksi tunneilla tutkitaan kehon ja mielen yhteyttä erilaisten kehotietoisuusharjoitusten avulla.
Terapeuttisessa tanssissa ei ole oikeaa tai väärää, on vain tutkimista ja tutkimisen luomia mahdollisuuksia. Kehon tarpeille herkistyminen sekä  kehollinen ja luova ilmaisu mahdollistavat uusille näkökulmille, itselleen ja ympäristölleen avautumisen.

**) Bollywood on Intialaisten nykyaikaisten elokuvien vauhdikas ja rytmikäs tanssi. Tanssiin kuuluu pääosin intialaista klassista tanssia, osin modernia sekä osin itämaista tanssia. Se  lainaa myös muiden maiden tansseista, kuten show-, afro ja itämainen tanssi ja hiphop.

YLEISTÄ ASIAA

Seuran pyörätuolitanssinopetus on suunnattu KAIKILLE:
     a) Käveleville henkilöille (pystytanssijat) sekä
     b) pyörätuolinkäyttäjille (manuaalit & sähkärit).

♦ Et tarvitse omaa paria osallistuaksesi tanssinopetukseen.
Voit myös ottaa mm. perheenjäsenesi, ystäväsi, mielitiettysi ja avustajasi mukaan. Osallistuessaan tanssinopetukseen tulee heidän myös maksaa kausi-, kerta- tai leirimaksu.

♦ Tarkistathan, että laajennettu koti- tai vapaa-ajanvakuutuksesi kattaa pyörätuolitanssiharrastuksen.
UP ry:n jäsenenä voit hankkia edullisen harrastajan Sporttiturva-vakuutuksen (10 € / kalenterivuosi) tai kilpailulisenssin (20 € alle 18-v. tai 43 € yli 18-v. tai 20 € alle 12-v. / kalenterivuosi). Lisätietoja saat Birgitalta.

♦ Seuran säännölliset pt-tanssiryhmät on suunnattu seuran jäsenille.
 

MAKSUASIAA

♦ Jäsen-, kausi- ja kurssimaksusta sekä sarjakortista lähetämme laskun sähköpostitse tai pyynnöstä kotiosoitteeseen.
♦ Kausimaksut ovat ryhmäkohtaiset. Et voi kompensoida väliin jääneitä (tanssi)tunteja käymällä toisissa ryhmissä. Sarjakortti käy kaikkiin tanssiryhmiin.
♦ Jos maksat kausimaksun vain yhdestä ryhmästä, niin toiseen ryhmään osallistuminen maksaa normaalin kurssi- tai kausimaksun verran.
♦ Kausi- ja kurssimaksut voit maksaa myös Smartum-liikunta- ja -kulttuuriseteleillä.
 

ILMOITTAUTUMISEN SITOVUUDESTA

Muistathan, että ilmoittautumisesi on sitova. Se tarkoittaa sitä, että voimme palauttaa kerta-, kausi-, kurssi- tai leirimaksun vain lääkärintodistusta vastaan.
Olet siis velvollinen maksamaan saamasi laskun, mikäli et ole peruuttanut osallistumistasi kirjallisesti seitsemän (7) vuorokautta ennen tapahtuman alkua.
• No show–tapauksissakin seura joutuu maksamaan ohjaajien ja luennoitsijoiden palkkiot, salivuokrat, ruokailut sekä kaikki muut kyseiseen tilaisuuteen liittyvät kulut.

VAATETUKSESTA YMS.

♦ Laita päällesi joustavat, hengittävät vaatteet, joissa on mukava liikkua.
♦ Ota tunneille mukaasi vettä, sillä liikkuessa tulee hiki ja jano. Tarvittaessa varaa mukaasi myös jotakin kevyttä välipalaa: hedelmiä, voileipiä tms.

PYSTYTANSSIJOIDEN KENGISTÄ

Naisille jalkaan sisäkengät, avokkaat tai tanssikengät, joissa on vähintään 2 cm:n korko.
Miehille nahka- tai kumipohjaiset sisä-, puku- tai tanssikengät.

PYÖRÄTUOLINKÄYTTÄJÄT HUOMIO!

Tulethan paikalle 10–15 minuuttia etuajassa, jotta pyörätuolisi renkaat saadaan puhdistettua kivettömiksi ja kuiviksi etenkin, jos keli sateinen tai luminen, jotta salin puulattia pysyy kunnossa!

Jos sinulla on kurssilla käytössäsi pyörätuoli, jossa on ilmarenkaat, tarkistathan etukäteen, että laakerit ja renkaiden ilmanpaineet ovat kunnossa.

TERVETULOA MUKAAN!  =)