Valmennukset

Päivitetty 18.3.2020

KEVÄÄN 2020 OHJELMASTA

KEVÄTKAUDEN PYÖRÄTUOLITANSSIRYHMÄT KATAJANOKAN LIIKUNTAHALLILLA ON PERUTTU KORONAVIRUSEPIDEMIAN TAKIA 30.4.2020 SAAKKA!

_____________________________________________________________________

► KEVÄTKAUDEN PYÖRÄTUOLITANSSINOPETUS

Tähtitanssijat–ryhmä

AIKA
Torstaisin kello 17.00–18.30
ajalla 9.1.–23.4.2020 (Ei kiirastorstaina 9.4.)

PAIKKA
Katajanokan liikuntahalli, peilisali
os. Merikasarminkatu 1, 00160 Helsinki

SISÄLLÖSTÄ
Tähtitanssijat-ryhmän tarkoituksena on kehittää ymmärrystä eri tansseista sekä tanssijoiden omaa ilmaisua, olipa tähtäimessäsi omaksi iloksi tanssiminen tai kilpalattiat. Ryhmään et tarvitse omaa paria. Halutessasi voit ottaa mukaasi tanssimaan niin perheenjäsenen, ystävän kuin avustajankin.

Tanssiryhmässä opit tanssimisen perustekniikoita, joita käytetään myös muissa tansseissa, sekä jokaiselle tanssille ominaista liikekieltä ja rytmiä. Ryhmään ovat tervetulleita niin vasta-alkajat kuin pidempään tanssineetkin.

Ryhmässä pääpaino on vakio- ja latinalaistansseissa. Ammattilaistanssinopettajina vuorottelevat Tuula Brofeldt (vakiotanssit) ja Nina Krook (latinalaistanssit) seuraavasti:

Nina:   09.01,16.01, 06.02, 13.02, 20.02, 27.02, 26.03. ja 02.04.
Tuula: 23.01, 30.01, 05.03, 12.03, 19.03. ja 23.04.

KAUDEN PITUUS, HINNAT
100 € – 15 kertaa, 90 min / kerta
  65 € – 8 kerran sarjakortti
 

Kuten haluatte–ryhmä

AIKA
Torstaisin kello 18.30–20.00
ajalla 9.1.–23.4.2020 (Ei kiirastorstaina 9.4.)

PAIKKA
Katajanokan liikuntahalli, peilisali
os. Merikasarminkatu 1, 00160 Helsinki

SISÄLLÖSTÄ
Kevätkausi muodostuu lyhyistä, 3-4 kerran kursseista, jotka sisältävät esittelyjä eri tanssilajeista sekä niiden soveltamisesta pyörätuolitanssiin. Voit valita joko koko kauden tai tulla yksittäisille kursseille kiinnostuksesi mukaan. Luvassa on eri tanssilajeja ammattilaisopettajien sekä amatööriohjaajien vetäminä. Myös osallistujien toiveita otetaan huomioon mahdollisuuksien mukaan.

KAUDEN OHJELMA

♦ To 09.01. Bollywood 
♦ To 16.01. Bollywood 
♦ To 23.01. Bollywood 
♦ To 30.01. Bollywood 
♦ To 06.02. Seuratanssit 
♦ To 13.02. Seuratanssit 
♦ To 20.02. Seuratanssit 
♦ To 27.02. Seuratanssit 
♦ To 05.03. Reggaeton 
♦ To 12.03. Reggaeton 
♦ To 19.03. Reggaeton 
♦ To 26.03. Reggaeton 
♦ To 02.04. Brasilialainen paritanssit 
♦ To 09.04. Kiirastorstai, ei opetusta
♦ To 16.04. Brasilialaiset paritanssit
♦ To 23.04. Brasilialaiset paritanssit

KURSSIT JA OHJAAJAT
Bollywood: Kati Viitanen
Seuratanssit: Birgitta Starast ja Markku Åhman
Reggaeton: Hanna Vilander
Brasilialaiset paritanssit: Audenice Kaleva

HINNAT, KAUDEN PITUUS
100 €, koko kausi: 15 kertaa, 90 min / kerta
  65 €, 8 kerran sarjakortti

Yksittäiset kurssit:
Bollywood, 4 kertaa / 40 €
Seuratanssit, 4 kertaa / 40 €
Reggaeton, 4 kertaa / 40 €
Brasilialainen paritanssi, 3 kertaa / 30 €

Yleistä asiaa

Seuran pyörätuolitanssinopetus on suunnattu KAIKILLE:
     a) Käveleville henkilöille (pystytanssijat) sekä
     b) pyörätuolinkäyttäjille (manuaalit & sähkärit).

♦ Et tarvitse omaa paria osallistuaksesi tanssinopetukseen.
Voit myös ottaa mm. perheenjäsenesi, ystäväsi, mielitiettysi ja avustajasi mukaan. Osallistuessaan tanssinopetukseen tulee heidän myös maksaa kausi-, kerta- tai leirimaksu.

♦ Tarkistathan, että laajennettu koti- tai vapaa-ajanvakuutuksesi kattaa pyörätuolitanssiharrastuksen.
UP ry:n jäsenenä voit hankkia edullisen harrastajan Sporttiturva-vakuutuksen (20 € / kalenterivuosi) tai kilpailulisenssin (40 € alle 18-v. tai 65 € yli 18-v. tai 40 € alle 12-v. / kalenterivuosi). Lisätietoja saat Birgitalta.

♦ Seuran säännölliset pt-tanssiryhmät on suunnattu seuran jäsenille.
 

Maksuasiaa

♦ Jäsen-, kausi- ja kurssimaksusta sekä sarjakortista lähetämme laskun sähköpostitse tai pyynnöstä kotiosoitteeseen.
♦ Kausimaksut ovat ryhmäkohtaiset. Et voi kompensoida väliin jääneitä tunteja käymällä toisissa ryhmissä. Sarjakortti käy kaikkiin tanssiryhmiin.
♦ Jos maksat kausimaksun vain yhdestä ryhmästä, niin toiseen ryhmään osallistuminen maksaa normaalin kurssi- tai kausimaksun verran.
 

Ilmoittautumisen sitovuudesta

Muistathan, että ilmoittautumisesi on sitova. Se tarkoittaa sitä, että voimme palauttaa kerta-, kausi-, kurssi- tai leirimaksun vain lääkärintodistusta vastaan.
Olet siis velvollinen maksamaan saamasi laskun, mikäli et ole peruuttanut osallistumistasi kirjallisesti seitsemän (7) vuorokautta ennen tapahtuman alkua.
• No show–tapauksissakin seura joutuu maksamaan ohjaajien ja luennoitsijoiden palkkiot, salivuokrat, ruokailut sekä kaikki muut kyseiseen tilaisuuteen liittyvät kulut.

Vaatetuksesta yms.

♦ Laita päällesi joustavat, hengittävät vaatteet, joissa on mukava liikkua.
♦ Ota tunneille mukaasi vettä, sillä liikkuessa tulee hiki ja jano. Tarvittaessa varaa mukaasi myös jotakin kevyttä välipalaa: hedelmiä, voileipiä tms.

Pystytanssijoiden kengistä

Naisille jalkaan sisäkengät, avokkaat tai tanssikengät, joissa on vähintään 2 cm:n korko.
Miehille nahka- tai kumipohjaiset sisä-, puku- tai tanssikengät.

Pyörätuolinkäyttäjät huomio!

Tulethan paikalle 10–15 minuuttia etuajassa, jotta pyörätuolisi renkaat saadaan puhdistettua kivettömiksi ja kuiviksi etenkin, jos keli sateinen tai luminen, jotta salin puulattia pysyy kunnossa!

Jos sinulla on kurssilla käytössäsi pyörätuoli, jossa on ilmarenkaat, tarkistathan etukäteen, että laakerit ja renkaiden ilmanpaineet ovat kunnossa.
 

TERVETULOA MUKAAN!  :^)