Valmennukset

Päivitetty 18.12.2018

KEVÄÄN 2019 OHJELMASTA

► KEVÄTKAUDEN PYÖRÄTUOLITANSSINOPETUS

Tähtitanssijat–ryhmä

AIKA
Torstaisin kello 17.00–18.30
ajalla 10.1.–25.4.2019 (Ei kiirastorstaina 18.4.)

PAIKKA
Katajanokan liikuntahalli, peilisali
os. Merikasarminkatu 1, 00160 Helsinki

SISÄLLÖSTÄ
Tähtitanssijat-ryhmän tarkoituksena on kehittää ymmärrystä eri tansseista sekä tanssijoiden omaa ilmaisua, olipa tähtäimessäsi omaksi iloksi tanssiminen tai kilpalattiat. Ryhmään et tarvitse omaa paria. Halutessasi voit ottaa mukaasi tanssimaan niin perheenjäsenen, ystävän kuin avustajankin.

Tanssiryhmässä opit tanssimisen perustekniikoita, joita käytetään myös muissa tansseissa, sekä jokaiselle tanssille ominaista liikekieltä ja rytmiä. Ryhmään ovat tervetulleita niin vasta-alkajat kuin pidempään tanssineetkin.

Ryhmässä pääpaino on vakio- ja latinalaistansseissa. Ammattilaistanssinopettajina vuorottelevat Tuula Brofeldt (vakiotanssit) ja Nina Krook (latinalaistanssit).

HINTA
100 € / koko kausi eli 15 kertaa –> vain 6,67 € / 1,5 h
  65 € / 8 kerran sarjakortti

Kuten haluatte–ryhmä

AIKA
Torstaisin kello 18.30–20.00
ajalla 10.1.–25.4.2019 (Ei kiirastorstaina 18.4.)

PAIKKA
Katajanokan liikuntahalli, peilisali
os. Merikasarminkatu 1, 00160 Helsinki

SISÄLLÖSTÄ
Kevätkausi muodostuu lyhyistä, 3–5 kerran kursseista, jotka sisältävät esittelyjä eri tanssilajeista sekä niiden soveltamisesta pyörätuolitanssiin. Voit valita joko koko kauden tai tulla yksittäisille kursseille kiinnostuksesi mukaan. Luvassa on eri tanssilajeja ammattilaisopettajien sekä amatööriohjaajien vetäminä. Myös osallistujien toiveita otetaan huomioon mahdollisuuksien mukaan.

KAUDEN OHJELMA
♦ To 10.01. Vahvistumassa
♦ To 17.01. Vahvistumassa
♦ To 24.01. Vahvistumassa
♦ To 31.01. Vahvistumassa
♦ To 07.02. Vahvistumassa
♦ To 14.02. Ystävänpäivätanssit
♦ To 21.02. Vahvistumassa
♦ To 28.02. Vahvistumassa
♦ To 07.03. Vahvistumassa
♦ To 14.03. Vahvistumassa
♦ To 21.03. Vahvistumassa
♦ To 28.03. Vahvistumassa
♦ To 04.04. Vahvistumassa
♦ To 11.04. Vahvistumassa
♦ To 18.04. Kiirastorstai, ei opetusta!
♦ To 25.04. Vahvistumassa

KURSSIT JA HINNAT
Bollywood
Seuratanssit: 10 € / henkilö / kerta TAI kaksi yhden hinnalla, jos tulet parin kanssa!
- Muitakin tanssilajeja on tulossa...

100 € / koko kausi eli 15 kertaa  –> vain 6,67 € / 1,5 h
  65 € / 8 kerran sarjakortti

SYKSYN 2018 OHJELMASTA

► SYYSKAUDEN PYÖRÄTUOLITANSSINOPETUS

Tähtitanssijat–ryhmä

AIKA
Torstaisin kello 17.00–18.30
ajalla 6.9.–20.12.2018 – Huom. Ei itsenäisyyspäivänä 6.12!

PAIKKA
Katajanokan liikuntahalli, peilisali
os. Merikasarminkatu 1, 00160 Helsinki

SISÄLLÖSTÄ
Tähtitanssijat-ryhmän tarkoituksena on kehittää ymmärrystä eri tansseista sekä tanssijoiden omaa ilmaisua, olipa tähtäimessäsi omaksi iloksi tanssiminen tai kilpalattiat. Ryhmään et tarvitse omaa paria. Halutessasi voit ottaa mukaasi tanssimaan niin perheenjäsenen, ystävän kuin avustajankin.

Tanssiryhmässä opit tanssimisen perustekniikoita, joita käytetään myös muissa tansseissa, sekä jokaiselle tanssille ominaista liikekieltä ja rytmiä. Ryhmään ovat tervetulleita niin vasta-alkajat kuin pidempään tanssineetkin.

Ryhmässä pääpaino on vakio- ja latinalaistansseissa. Ammattilaistanssinopettajina vuorottelevat Tuula Brofeldt (vakiotanssit) ja Nina Krook (latinalaistanssit) seuraavasti:

Nina:   Torstai 06.09, 20.09, 04.10, 11.10, 01.11, 15.11. ja 29.11.
Tuula: Torstai 13.09, 27.09, 18.10, 25.10, 08.11, 22.11, 13.12. ja 20.12.

HINTA
100 € / koko kausi eli 15 kertaa –> vain 6,67 € / 1,5 h
  65 € / 8 kerran sarjakortti

Kuten haluatte–ryhmä

AIKA
Torstaisin kello 18.30–20.00
ajalla 6.9.–20.12.2018 (Ei itsenäisyyspäivänä 6.12.)

PAIKKA
Katajanokan liikuntahalli, peilisali
os. Merikasarminkatu 1, 00160 Helsinki

SISÄLLÖSTÄ
Syyskausi muodostuu lyhyistä, 3–5 kerran kursseista, jotka sisältävät esittelyjä eri tanssilajeista sekä niiden soveltamisesta pyörätuolitanssiin. Voit valita joko koko syyskauden tai tulla yksittäisille kursseille kiinnostuksesi mukaan. Luvassa on eri tanssilajeja ammattilaisopettajien sekä amatööriohjaajien vetäminä. Myös osallistujien toiveita otetaan huomioon mahdollisuuksien mukaan.

KAUDEN OHJELMA
♦ To 06.09. Ilmainen lajiesittely
♦ To 13.09. Seuratansit – Tuula Brofeldt
♦ To 20.09. Seuratansit – Birgitta Starast & Markku Åhman
♦ To 27.09. Seuratansit – Birgitta Starast & Markku Åhman
♦ To 04.10. Seuratansit – Birgitta Starast & Markku Åhman
♦ To 11.10. Argentiinalainen tango – Arto Leskinen
♦ To 18.10. Argentiinalainen tango – Arto Leskinen
♦ To 25.10. Argentiinalainen tango – Arto Leskinen
♦ To 01.11. Bailatino*) – Kirsi Mattsson
♦ To 08.11. Bailatino*) – Kirsi Mattsson
♦ To 15.11. Bollywood**) – Sari Breilin
♦ To 22.11. Bollywood**) – Sari Breilin
♦ To 29.11. Bollywood**) – Sari Breilin
♦ To 06.12. Itsenäisyyspäivä, ei opetusta!
♦ To 13.12. Bollywood**) – Sari Breilin
♦ To 20.12. Bollywood**) – Sari Breilin

KURSSIT JA HINNAT
Argentiinalainen tango: 3 kertaa / 30 € / henkilö
Bailatino: 2 kertaa / 20 € / henkilö
Bollywood: 5 kertaa / 50 € / henkilö
Seuratanssit: 4 kertaa / 40 € / henkilö TAI kaksi yhden hinnalla, jos tulet parin kanssa!

100 € / koko kausi eli 15 kertaa  –> vain 6,67 € / 1,5 h
  65 € / 8 kerran sarjakortti

AIHESISÄLLÖISTÄ
*)  Bailatino® on tanssillinen liikuntamuoto, jonka perusajatuksena on tuoda ihmiset lähemmäksi latinalaista musiikkia ja latinalaista tanssia sekä latinalaiskulttuuria. Bailatinossa ei vaadita tanssitekniikan osaamista. Bailatinotunnin aikana nautitaan musiikista ja pidetään hauskaa yhdessä muun ryhmän kanssa. Kunto ja tanssitaito kohoavat melkein huomaamatta.

**) Bollywood on intialaisten nykyaikaisten elokuvien vauhdikas ja rytmikäs tanssi. Tanssiin kuuluu pääosin intialaista klassista tanssia, osin modernia sekä osin itämaista tanssia. Se  lainaa myös muiden maiden tansseista, kuten show-, afro ja itämainen tanssi ja hiphop.

YLEISTÄ ASIAA

Seuran pyörätuolitanssinopetus on suunnattu KAIKILLE:
     a) Käveleville henkilöille (pystytanssijat) sekä
     b) pyörätuolinkäyttäjille (manuaalit & sähkärit).

♦ Et tarvitse omaa paria osallistuaksesi tanssinopetukseen.
Voit myös ottaa mm. perheenjäsenesi, ystäväsi, mielitiettysi ja avustajasi mukaan. Osallistuessaan tanssinopetukseen tulee heidän myös maksaa kausi-, kerta- tai leirimaksu.

♦ Tarkistathan, että laajennettu koti- tai vapaa-ajanvakuutuksesi kattaa pyörätuolitanssiharrastuksen.
UP ry:n jäsenenä voit hankkia edullisen harrastajan Sporttiturva-vakuutuksen (10 € / kalenterivuosi) tai kilpailulisenssin (20 € alle 18-v. tai 43 € yli 18-v. tai 20 € alle 12-v. / kalenterivuosi). Lisätietoja saat Birgitalta.

♦ Seuran säännölliset pt-tanssiryhmät on suunnattu seuran jäsenille.
 

MAKSUASIAA

♦ Jäsen-, kausi- ja kurssimaksusta sekä sarjakortista lähetämme laskun sähköpostitse tai pyynnöstä kotiosoitteeseen.
♦ Kausimaksut ovat ryhmäkohtaiset. Et voi kompensoida väliin jääneitä tunteja käymällä toisissa ryhmissä. Sarjakortti käy kaikkiin tanssiryhmiin.
♦ Jos maksat kausimaksun vain yhdestä ryhmästä, niin toiseen ryhmään osallistuminen maksaa normaalin kurssi- tai kausimaksun verran.
 

ILMOITTAUTUMISEN SITOVUUDESTA

Muistathan, että ilmoittautumisesi on sitova. Se tarkoittaa sitä, että voimme palauttaa kerta-, kausi-, kurssi- tai leirimaksun vain lääkärintodistusta vastaan.
Olet siis velvollinen maksamaan saamasi laskun, mikäli et ole peruuttanut osallistumistasi kirjallisesti seitsemän (7) vuorokautta ennen tapahtuman alkua.
• No show–tapauksissakin seura joutuu maksamaan ohjaajien ja luennoitsijoiden palkkiot, salivuokrat, ruokailut sekä kaikki muut kyseiseen tilaisuuteen liittyvät kulut.

VAATETUKSESTA YMS.

♦ Laita päällesi joustavat, hengittävät vaatteet, joissa on mukava liikkua.
♦ Ota tunneille mukaasi vettä, sillä liikkuessa tulee hiki ja jano. Tarvittaessa varaa mukaasi myös jotakin kevyttä välipalaa: hedelmiä, voileipiä tms.

PYSTYTANSSIJOIDEN KENGISTÄ

Naisille jalkaan sisäkengät, avokkaat tai tanssikengät, joissa on vähintään 2 cm:n korko.
Miehille nahka- tai kumipohjaiset sisä-, puku- tai tanssikengät.

PYÖRÄTUOLINKÄYTTÄJÄT HUOMIO!

Tulethan paikalle 10–15 minuuttia etuajassa, jotta pyörätuolisi renkaat saadaan puhdistettua kivettömiksi ja kuiviksi etenkin, jos keli sateinen tai luminen, jotta salin puulattia pysyy kunnossa!

Jos sinulla on kurssilla käytössäsi pyörätuoli, jossa on ilmarenkaat, tarkistathan etukäteen, että laakerit ja renkaiden ilmanpaineet ovat kunnossa.
 

TERVETULOA MUKAAN!  =)